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- Dicas para emagrecer e manter o peso ideal, assim evita-se o efeito rebote e você consegue emagrecer e se manter.
- Plano de treino para fazer em casa. Propomos uma rotina de exercícios para perder peso e tonificar o corpo. Treino que você pode fazer em casa que vai te ajudar no seu objetivo de perda de peso.

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